來自光明勢力的指導：梦想一定可以實現
時候來到、是時候更效率的協助民眾大覺醒、事件、第一次接觸、第一波揚升等準備進度了
以下冥想來自：
7月份
以我是我所是之名
以我是神圣灵魂临在之名
以所有光之扬升存有之名
以银河联盟之名
以银心之名
我宣告并下令，取消并废除我过去、现在和未来，我存在的所有层面与黑暗势力之间达成的协议和契约。
所有的这些协议和契约，以及它们所有的后果都已经从我的实相中完全消除了。
我现在自由了。
我存在的所有业力也都已经清除干净。
我是自由的光之存有，从现在起直到永远。
诚心所愿，一切如是。
在圣光之中。
（说出或签上你的名字）
你可以在家里做这个练习，在任何时候你想做的时候，在任何你准备好的时候都可以做。这会加强清除的过程。你将从所有的这些牵绊和业力中解脱出来。我会给你们一些时间让你们写下来。
现在，我们已经有效地清理了与黑暗势力达成的协议。
在显化的过程中，我们要远离那些混乱的事情和场域，保持明晰的意图和目标。
連結因果體冥想（會議期間稱為『光之冥想』）
专注在你的呼吸。
当你吸气时，吸入明亮的白光。
当你呼气时，呼出明亮的白光。
现在，观想一颗散发着非常闪耀明亮圣光的星星，位于你头顶上方20厘米处。这颗星星充满着、并散发出明亮洁白的圣光。这就是你的灵魂之星脉轮，你与你的灵魂、高我连结的脉轮。观想这颗明亮的星星向四面八方发出明亮灿烂的白光。
现在，把注意力集中在你头顶的顶轮。
观想你的顶轮，向四面八方散发着洁白明亮的白光。
你作为转世的存在，在此呼请你的高我，你灵魂的临在。
从你的顶轮，通过唱颂神圣的OM之音，来召唤高我灵魂的临在。
OM~~~~~~
现在，你的灵魂，你的高我，通过灵魂之星脉轮，唱颂神圣的OM之音来回应你。
OM~~~~~~
你，作为转世的存在，再次从你的顶轮，向你的高我唱颂神圣的OM之音。
OM~~~~~~
你的高我，通过灵魂之星脉轮，也再次唱颂神圣的OM之音来回应你。
OM~~~~~~
作为转世的存在，再次从你的顶轮，向你的高我唱颂神圣的OM之音。
OM~~~~~~
你的高我，通过灵魂之星脉轮，也再次唱颂神圣的OM之音来回应你。
OM~~~~~~
……
（此处从顶轮唱诵OM，以及从灵魂之星脉轮回应OM，一共要重复七次）
慢慢地，把意识带回到你的身体。意识到周围的声音。当你准备好时，睁开你的眼睛。
她其實很類似這個冥想：
因為觀想對象同為『彩虹光體』👌🏻
9月份
寬恕冥想
寬恕冥想也是一個非常重要的冥想。這個冥想可以幫助大家與舊社會和正在崩潰的地表社會劃清界限。它可以斬斷能量層面牽絆，讓人們可以寬恕自己、父母、家人、伴侶和其他光工。當我們放下各種宿怨，就可以重獲自由。這一點很重要，否則事件會變得相當困難。人與人之間的執念也會影響你的抉擇。當極移發生的時候，如果你還抱有人與人之間的執念，你就會很難逃生。人們要學著放下這些執念，因為人與人之間各種雞毛蒜皮的爭吵都是毫無意義的。
閉上眼睛。專心深呼吸。觀想自己吸入潔白明亮的聖光，然後呼出潔白明亮的聖光
現在誦唸這個諭令三次：
“我宣告並且下令：我要放下我與自己、父母、伴侶、孩子、每一位光工以及與其他人之間的一切衝突。我選擇寬恕。
觀想紫羅蘭火焰從天而降，穿過自己的身體。觀想自己把各種紛爭通通扔進紫羅蘭火焰，讓自己放下所有的執念。
讓意識慢慢回到自己的身體。讓意識回到當下。準備好就可以睜開眼睛。
每當你遭遇人際問題的時候，就可以使用這個方法。只要遇到衝突，就可以練習這個冥想。
ATVOR揚升光柱冥想-升級加強版
1.閉上雙眼，用自己習慣的方式放鬆身心靈
2.觀想一道天藍色的光柱從天而降，穿過自己的身體，進入地球的中心
3.觀想地心發出另一道天藍色的光柱往上穿過自己的身體，進入天空
3.觀想這兩道天藍色的光柱來回穿過自己的身體，連結天地
4.接下來是三次加強版的揚升諭令:
我在此呼請天藍色的光柱降臨並且包圍我的身體
我在此呼請我是我所是的臨在
我祈請請我是我所是的臨在進入並且融入我的身體
5.仔細觀想兩道上下來回的光柱。觀想阿斯塔指揮部的母艦從天上發出天藍色的光柱。觀想光柱向下穿過自己的身體。
6.吸氣，想像自己把藍光吸進心輪，同時在心中默念 阿斯塔指揮部。
吐氣，觀想體內的藍光順著網上的光柱回到阿斯塔指揮部的母艦
7.慢慢地讓意識回到自己的身體。感覺腳下的地板。讓意識回到當下。準備好了就張開眼睛。
這個冥想可以幫助我們重新聯繫我們真正的家庭，幫助我們找到回家的道路。地表民眾需要重新連繫我們的星際兄弟姐妹。我們先以小組的形式連結聖光，然後再把這個活動推廣到全世界。這個冥想可以重啟地球光網格，所以對 “事件 “來說非常重要。這個冥想也是揚升修行法門當中最重要的冥想。這個升級版本比柯博拉先前在京都會議當中提到的版本更強大。它可以加深我們跟多維度身體以及地球之間的連結。
這個冥想會激發各種情緒和強大的能量反應。我們已經做好了準備。它可以讓我們連結更高的維度，帶來保護同時也可以幫助地球。大家可以經常在家練習這個冥想。柯博拉再過不久就會在部落格上公開這個冥想。
連結高我冥想
這個冥想將可以幫助你的高我連結你的因果體，進而讓你更容易連結高我。
與起來，與高我連接：
1.閉上眼睛，專心地深呼吸
2.吸氣的時候，觀想自己將彩虹色的聖光吸進自己的心輪。吐氣的時候，觀想自己將彩虹色的聖光發送到周圍環境。持續吸入彩虹色聖光，吐出彩虹色聖光。當你連續吸入聖光，吐出聖光的時候，感覺自己的周圍充滿了彩虹聖光的能量。這股能量就是自己的因果體。
3.持續不斷吸入和吐出彩虹聖光能量，然後唱頌六字大明咒－唵嘛呢叭咪吽，利用六字大明咒呼請蓮花座上的珍寶(高我)。
4.保持沉靜，感受彩虹聖光包圍自己的身體和內心
5.慢慢地，讓意識回到自己的身體。準備好了就睜開眼睛，讓意識回到當下。
問：黑暗勢力如何干擾我們的顯化過程？
答：他們會攻擊人性當中的弱點或是對你生活周圍的人施壓，進而阻撓人們的顯化過程。
清除負面5G及純量波網路冥想
【地球盟友】【柯博拉Cobra】2023年10月10日訊息【近況更新】
冥想指南（建議長度為15分鐘）
1. 用自己習慣的方式放鬆身心靈。
2. 用意念需告:我要用這次的冥想清除地球上所有的負面純量波網路。
3. 呼請神聖本源發出一道紫羅蘭火焰。觀想紫羅蘭火焰在自己的周圍形成一個保護圈，並且在冥想期間以及冥想之後保護自己。呼請紫羅蘭火焰轉化一切不符合聖光的人事物。
4. 觀想聖光在自己的身體周圍形成一個泡泡。觀想這個泡泡隔絕5G、Wi-FI、手機和基地台發出的有害純量波。
5. 觀想紫羅蘭火焰降臨地球上所有用來維持負面純量波網路的設施。觀想紫羅蘭火焰瓦解這些建築和設備。
另外國際黃金時代官網也有這樣的每週特別修煉項目
- 第一週【紫火淨化及銀心呼吸】－連結本源，強化光體。在帷幕之下，幾乎每天都有大大小小的負面能量圍繞在你我氣場週遭，善用紫羅蘭火焰好好的清理氣場，讓我們成為純淨的能量管道，並且與銀心深度的聯結，強化自身的光之身體
- 第二週【寬恕冥想】 －告別過去，開創未來。
- 第三週【財富豐盛儀式】－你值得豐盛人生!不只可以增強自己的豐盛意念、豐盛能量外，也可以把豐盛的祝福、祈禱帶給身旁的人事物，以及整個地球每個角落。 願世界不再有貧苦, 願每個人都獲得豐盛, 我就是豐盛!
- 第四週 【星球療癒師練習】－療癒自己，療癒別人。
- 第五週【財富豐盛儀式】－你值得豐盛人生!不只可以增強自己的豐盛意念、豐盛能量外，也可以把豐盛的祝福、祈禱帶給身旁的人事物，以及整個地球每個角落。 願世界不再有貧苦, 願每個人都獲得豐盛, 我就是豐盛!
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